ウォーキング♪♪

こんにちは(^^♪

楠の杜訪問看護ステーションの宮川です！！

今回は・・・・・・そうウォーキングです(^^♪

地域包括支援センター仙川さんからの依頼で4月より

隔週で地域の方対象にウォーキング講座を実施して

います。

目的はコロナ禍でなかなか外出できず、運動不足を

解消しようって話です。

毎回10人程度の人に集まってもらい、2～３キロを一緒に歩き、歩き方や気になるところをアドバイスさせてもらってます☆彡

天候にも恵まれ最高です☀

2～3キロ歩いても歩き足りないみたいで皆さん元気すぎです笑